Martin Sinković o važnosti pravilne prehrane

Ako netko zna koliko je za zdravlje i uspjeh važna pravilna prehrana, onda su to vrhunski sportaši. Martin Sinković, dvostruki olimpijski pobjednik u veslanju, ono što je o prehrani naučio u karijeri, odlučio je primijeniti u praksi. 

Šest tisuća kalorija u danu na dva treninga potroši višestruki olimpijski, svjetski i europski prvak u veslanju Martin Sinković. Težak je to napor, ali teško je toliko kalorija i unijeti.

- Kako sam imao problema s kilažom prije 10, 15 godina, nekako sam tražio neki zdravi međuobrok koji će mi pomoć da se duže osjećam sitim i u biti je zob tu genijalna, rekao je Sinković.

Pa je sa suprugom Manuelom osmislio zdravi obrok od proklijale zobi i leće.

- Malo čudno zvuči na prvu, ali stvarno je proklijala. Mi pustimo zob da malo proklije, ne puno i puno je hranjivija, ima više dobrih sastojaka i lakše se probavlja, dodaje Sinković. 

Kolegama veslačima se svidjelo.

Tri obroka i dva međuobroka, bilo bi idealno kad bi ih imali svi, a ne samo vrhunski veslači.

- Ne paze ljudi. Pogotovo masno, peku na ulju ili tako nešto i mislim da tu moramo malo više paziti i više jesti zelenog, više povrća i naravno voća. Mislim da ljudi već otprije imaju neke svoje što vole jesti i onda teško mijenjaju navike, objašnjava Sinković.

Dobro je kod veslača to što mogu jesti sve jer ionako sve potroše.

- U biti Martin je taj koji obožava kuhati, ja se ne bunim. Martin, što je velika prednost, može jesti sve i jede sve u velikim količinama, kaže Manuela Sinković, Martinova supruga.

Najavljuje nove izazove u predolimpijskoj godini

U velikim količinama osvaja s bratom Valentom i medalje pa najavljuje nove izazove u ovoj predolimpijskoj godini.

- "Full" trening, danas je bio težak, u subotu još teži i onda odmor prema Svjetskom kupu u Luzernu, nadam se da ćemo se pokazati u najboljem svjetlu, ali to je samo jedna priprema za SP u devetom mjesecu, iskreno se nadam da ćemo se vratiti na stare staze i boriti se za zlato, rekao je Martin Sinković.

Trening, dobar san i, naravno, pravilna prehrana - i ne sumnjamo da ćemo slušati - Lijepu našu.