Sportska psihologinja: Neaktivnost je poljuljala identitet sportaša

Okolnosti u kojima se svijet našao zbog pandemije izazvane koronavirusom zasigurno teško padaju sportašima, koji su naviknuti na česta putovanja, velike izazove i težnju da budu bolji, brži, jači.

Neizvjesnost u kojoj su se zatekli mnogima zadaje i psihološke probleme, pa i tu valja slušati stručnjake. Mi smo poslušali sportski psihologinju Renatu Barić.

- Važno je, ne samo sportašima nego svima, da pokušavamo ostati optimistični, čuvati pozitivan duh. Najbolje ćemo to postići ako se  usredotočimo na sadašnji trenutak, na ono što se događa trenutačno oko nas, na ono što sad radimo, za razliku od toga da se  bavimo nekim predskazanjima, negativnim mislima, u smislu što će biti sa mnom, što će biti s mojom karijerom, šta ako ovo, šta ako ono... Znači trenirati, usmjeriti se na  neke pozitivne strane. Naći vrijeme za nešto za što inače nisu imali vremena  i ostati aktivan, kaže Barić.

Sportaši su u specifičnoj situaciji jer su im nove i nenadane okolnosti poljuljale identitet.

- Njihov identitet je definiran ulogom sportaša, koja se sad naglo prekinula bez ikakvog upozorenja, od danas do sutra  sve je stalo i normalno da su ljudi doživjeli puni raspon emocija, od zbunjenosti, od besmisla, pa sve do snažne motiviranosti, kao ipak ćemo nešto raditi,  jer ipak su to ljudi koji su navikli biti u nekoj rutini, dodala je.

Iako se ponekad stječe dojam da je situacija bezizlazna, valja imati na umu sljedeće:

- Mislim da se čovječanstvo do sada uspjelo izboriti s puno većim nevoljama i na nižem stupnju znanstvenog i tehnološkog razvoja nego što smo mi danas, tako da će sasvim sigurno i ovo proći, proći će na neki način. Mi ne znamo točno na koji, ne znaju ni znanstvenici, ali mislim da možemo najviše izvući iz toga ako se organiziramo, jer neće se ništa dogoditi bolje samo po sebi. Bit će bolje ako mi to sami kreiramo, ako se  sami oko toga potrudimo. Znači bit će nam onako kako si sami napravimo. Mi imamo izbor, zaključuje Barić.